Macのノートパソコンのトラックパッドの快適さをたった今知りました（笑） キーボードの予測変換もスゴイ。 Mac用にわざわざトラックボールのマウスを買いましたが、いらないかもw 最近、チョコの食べ過ぎです。 ガーナチョコのキャンペーンでグッズを当てた…

手帳が発売される時期です。 今回はほぼ日手帳は見送り。 どうしても使わなくなるからです。 来年は、ジブン手帳Biz。 それにプラスするのが ・プロジェクトマネージャー（１ヶ月の進捗表）ノート ・年間スケジュール表を自作して種類別に書き込み ・Ａ５の…

随分とサボってしまいました。 サボったというか他のことで手一杯でしたw facebookとかyahooとか不正アクセスにあい、スパイウェアを駆除したり 履歴やcookieなどをきれいさっぱり削除して、SNSなどのパスワードも全て変更。 多分もう大丈夫なハズです。 い…

遠出する時には前もって困らない程度に下調べをします。 来月は車で遠出する予定があるので高速道路について調べていました。 使い慣れた高速道路は大抵ＩＣならどこでも乗れるんですが、他の高速では 出口だけとか、入り口があっても一方向のみ、とかいうと…

脳のリフレッシュにお絵かき♪ みたいなワークをやってみました★ 黒い用紙にゴールドのペンで描きます。 紙の上に輪ゴムを無造作に置いて輪郭をなぞり、いくつかできたら あとは自由に模様をつけるだけ☆ 簡単なので楽しめます♪ どんなふうに描いても抽象画み…

今日は記念日なのでお気に入りのお店でディナーです♪♪ 楽しみ～★このお店に行くのは１年ぶり。 桃を使ったお料理（たぶんデザートだと思う）を用意してくれるそうなので期待値ＵＰですｗ さて、さっそく本日の記事に入ります。 5.執受色（しゅうじゅしき）と…

最近の私の変化。 怒りにしても、悩みや不安にしても、感じたら考えるようになりました。 どんな出来事に対して感じたのか。 相手の状況についてもあれこれ考えてみる。 その感情ではなく別の捉え方もできるのではないか。 不快な感情ではなく、より建設的な…

モーニングページをしていて気づいたことがあります。 どうして言葉があんまり出てこないんだろう・・・と思っていたら、 私は頭の中に言葉ではなく映像が浮かんでいることが多いのです。 だから、映像を言葉に変える作業が必要になるんですね～。 気づいて…

感じる気温は暑くもないのに、湿気がすごくて眠れない・・・ 手のひらと足の裏に熱がたまって眠れない・・・ 冷え性だからなんでしょうけど、汗かいても血を巡らせる体操をしても効果なし。 困ってしまいます。 冬は冷たくって眠れない・・・ことはないｗ 湯…

連休が明けました。 久々の更新です。 今年の夏休みは長く感じました。 珍しくお出かけの予定を入れたからかなぁ～。 混雑するところが苦手なので、大型連休の時には家でゴロゴロしていることが多いのですが、 今回は連休後半なら空いてるかも♪と思って予定…

昨日はセミナー帰りに串カツ屋さんに行きました★ 衣がお菓子みたいに香ばしくて、サラっと甘めのソースもよく馴染み とっても美味しかったです。 居酒屋系に行くときは生ビールを注文するようになりました。 ビールがあまり好きではないのに不思議ですｗ で…

夜のムンムンとした熱気・・・すごいですね。 シャワーを浴びると涼しいかんじになるのに、ここ数日はシャワー後も 次から次へと汗が出てきてたまりませんｗ お弁当を作る気力も無くなってしまい、今日のお昼はコンビニです。 自分の気分に従うのも大切～♪（…

日本初開催のランタンフェスト。 応募したけど残念ながら落選・・・ 応募時に、＃でツイートすると当選確率３倍とかやってたけど、 広まって応募者が急増したら元より確率下がると思うんだよね・・・。 しかしまぁ、 こーいうイベント、もっと増えたらいいな…

今朝はものすごくヘンテコな夢をみている途中で目が覚めました。 なぜ今このメンバーが夢に出てくるのか・・・それにヘンテコなストーリー。 直近の日常を振り返ってもつながるものが見つからず不思議ですが、 心の底で常に何かが引っかかっているんでしょう…

昨日から始めてみました！モーニングページ★ モーニングページとは、毎朝起きたらノート３ページを埋めるというもの。 内容はとにかく頭に浮かんだ言葉をそのまま。 「書くことがないやー・・・」でも負の感情やグチでも思いついた詩でも とにかく心の中をそ…

腕立て伏せ、普通には一度もできませんでした。 膝をついてやっても結構つらい。 そんな状態で腕立て伏せを始めてまだ８日目ですが、今はもう普通にできるようになりました★ 毎日１０回程度です。 こんなに早く筋肉ってつくもの？(´Д｀) ひとつ考えられるの…

日曜日から、朝食を万能健康ジュースにしています。 今のところおなかの調子も良くていい感じです♪ メインはりんごとバナナとニンジン。 それにいくつかの材料を加えてミキサーでガーっと作ります。 これだけで満腹～★ これと簡単なトレーニングも続けている…

夏でヘタレ気味～。 意欲がだだ下がりで切り捨てしようと思っている部分と 意識的に意欲をＵＰさせている部分と ほったらかしで手をつけていない部分とバラエティ豊かな日々です。 ＵＰさせたら切り捨てる部分もないと全部イヤになってしまうので バランスが…

ちょっと前から二十日大根を栽培し始めました。 畑にできるスペースがないので、プランターで小さいものから始めてみようと植えたんです★ 父に土を入れてもらって、父が買ってきた種を私がまいて水かけて準備ＯＫ。 それから毎朝母が水やりしています。 あれ…

朝５分あるからちょっと歩いてくるー！ 会社に着いて余裕あるからちょっとだけぐるっとまわって歩いてくるー！ と、ちょこっと歩きでチマチマと卵を育てています（笑） がっつり歩くほどまだ意欲がないので。 ちなみに、ポケモンＧＯにハマっているのではな…

ツンツン体操実験中です。 ２週間でウエストサイズに変化があるそうなので毎日朝晩やっています。 今日で８日目なのであと一週間です。 毎日ラジオ体操とスクワットしてても何も変わらないのに この簡単すぎるツンツン体操なるもので本当に変わるのだろうか…

ＴＡの勉強会仲間で思案中のおもしろ企画★ だいぶ形が見えてきました♪ 完成したら絶対楽しいよね～♪とみんなで話しつつ 考えたりアイテムを作ったりしている時がとってもワクワクです。 こんなふうに楽しく勉強したり、たまには遊んだり、助け合ったりできる…

いろいろ試行錯誤してみたものの、やっぱり家計簿は帳簿がいいという結論になり 帳簿を新たに作成しました。 以前も、企業の経理で使う帳簿のように仕訳帳から作って使っていましたが、 面倒すぎて途中で断念。 一旦、気軽な手帳のバーチカルを利用した方法…

寝違えました・・・ 朝起きたら左側の首筋から背中にかけてひどい痛みが。 少しずつ少しずつ回復していますが、まだ首がきちんと回らない。 枕から少しズレた位置で寝てたのかなぁ・・・ 枕もマットレスも高いものを買ったからといって自分にフィットするわ…

ツンツン体操でもやってみようかと、ウエストサイズを測ってみました。 何年ぶりかに２度見しました。 1cmでも効果があれば感謝します★ けっこう必死なお願いです。 なんでしょーねー・・・ 全くやせない。 また痩せなくなる節目の年齢なのでしょーか。 ウォ…

ここ最近、寝起きからもうグッタリしています。 夏バテでしょうか。 食欲は減りませんが（笑） さて、昨日は祝日ですが実は出勤日。 有休をとってセミナーに行ってきました★ アレクサンダー・テクニークの学びです。 初めて聞く名前でしたが、心身をうまく使…

ノートＭａｃ用にちょこちょこと周辺機器を注文しました。 しかし、ＵＳＢハブが残念ながら品切れ。 じゃあ別のハブを・・・と検索していたら、テンキーにハブがついているものを発見♪ USB2.0なのがちょっと残念ですが、大きなデータを動かすものをここに付…

私は新しいもの好きです。 新しいものにふれると意欲がムクムクと沸いてきます。 だからそんな機会が減ってしまうといろんなことがピタっととまってしまう。 少し忙しいくらいに予定は入れておく方がよさそうですｗ では、本日の記事です。 悟りのイメージ …

インドの覚者ニサルガダッタの言葉。 「私の世界に悪いことはない」 この ”私” をどう解釈するか。 ニサルガダッタは癌でこの世を去っています。 ”私” がニサルガダッタを指していると考えるなら、その世界には身体があって、癌と痛みがあったでしょう。 ”私…

また韓国ドラマの宮廷ものにハマり中ですｗ 好きなのは、トンイ、チャングム。 今回は馬医。 同じ監督さんなのかな。 最後がハッピーエンド好きな私にぴったりです♪ では記事に入ります。 分離 自分は身体だと考えていると世界は物質で構成されているように…