最近いじめられています。 かじられたり、つねられたり、噛まれたり・・・ 甥っ子（１０か月）から（笑） 痛いんだよと教えたいところですが、まだ無理ですねｗ 見ていると、子供ってこうやって育つんだ～♪と心理的な発達の勉強になります。 自分の子供じゃ…
１２色のクーピーをじっと見つめる。 今、一番気になる色は何だろうか。 選んだ色をどこに塗りたいか。 これを繰り返し、カラー心理診断シートに塗り絵していきます。 その後、色にあらわれる深層心理から今の自分を読み解きます。 大体３か月に一度くらいの…
いったい何年ぶりだろうか。 昨日は夜中に一度も目が覚めることなくぐっすりと眠ることができました。 それなのに寝起きは眠くていまいち。タイミングが悪かったんでしょうね★ 毎日続くといいんだけどなぁ。 さて、パソコンの隣には日めくりカレンダーがあり…
最近、いろんなことを客観的に捉えることができるようになってきました。 いろんな感情やいろんな思考が渦巻いている状態です。 残念ながら、まだコントロールができません。 パっと気持ちを切り替えられる技を早く身につけたいです。 では、本日の記事。 ダ…
mac book Pro が欲しくて貯金を始めたのが先月末。 結局買ってしまったのが先週末。 つまり、貯金しよう！とはじめたその日に結局買ってしまったんですｗ どーいうことでしょうかね（笑） 私はあれこれじっくり考えるよりも、すぐに行動に移すタイプですが、…
ん～蒸し暑い朝です。 今年も半分が過ぎました★ 去年に比べると、随分とのんびり過ごしています。 この半年での成果といえば、ＴＡインストラクターに合格できたことくらいかな。 その後の進展があまり無いので只今思案中～。 さて、さっそく記事に入ります…
明日から暑い日が続きそうです。 週末はかき氷でも作って食べようかな♪ 電動でふわふわなかき氷ができるマシンがやっと役立ちそう★ 買ったのに一度も使っていないものが結構あります。 宝の持ち腐れ名人ですｗ とにかく使う！使いたおす！そして使わないもの…
ここのところ何日かは、夜がとっても涼しいです。 タオルケットだけだちょっと寒いかんじ。 暑いよりは寝やすくていいですが、調整が難しいですね～。 気づく力だけでなく、考える力、判断する力、処理する力、伝える力なども身につけたいので そういった類…
今月はなんだか早かったな～と感じます。 たぶん、ボケっと過ごしていたからｗ 休む時間も含めて計画を作っていないと、メリハリが無くなって 大したこともなく終わってしまいます。 やることたくさんあるはずなのに。 あとで来月の計画たてようと思います。…
結局、生きていくのに重要なのって ”気付き” なんだろうな～という私なりの答えにたどり着きました。 ということで、気づきをテーマにしている本を買ってみました★ 気づきとは 自分の本質は気付きであり、気づきとは ”私” のことなのだ。 形、思考、感情、感…
どうしても嫌な感情が出てしまうとき。 抑えてもモヤモヤが残ってしまうし、吐き出したら自分に返ってくるし。 でも引きずるよりはサッパリしたほうがマシです★ 無理にポジティブな考えに変えようとするのもストレスです。 感情がわきあがってしまったら仕方…
りんごかもしれない という絵本を買いました。 いづれ甥っ子に読んであげたい絵本です。 りんごが実は◯◯かもしれない…という発想が沢山載っていて、 可愛くて楽しい絵本です。 しかしこの発想力、思考力がすごいな〜と思いました。 思考トレーニングの一種に…
本を読んで、いいなと思ってやってみよう♪と記事にしたものが沢山ありました。 でも、毎日ブログを書いていると実行せずにどんどん過去へ流れていってしまうので 一度ブログを見直してみなくちゃなーと思っていました。 ですが、ブログを見直すのって結構面…
さて「今日からどの本をテーマにしようかなぁ～」と本棚を眺めても、 画面にズラっと並んだ電子書籍を眺めても適当なものが見つかりません。 深掘りして考える力がまだないので、書く内容が同じことの繰り返しになってしまうからです。 ここまできて、改めて…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 具体的、論理的に考えるというテーマから、「ゼロ秒思考」という本を読みました。 一気読みですｗ 悩みや課題、問題、気になっていること、やるべきこと…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 客観的になれるように今の自分に気付く力を高めることが私の現在のテーマです。 そこで取り組んでいるのが、姿勢に気を付けること。 姿勢を意識すること…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 週末はお掃除ついでにカーペットをお洗濯。 そして数年前に買ったソファーがいつもいつもイライラするので捨てることにしました。 床に直置きするタイプ…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 着々と本が増えています。 今日も沢山ポチっとしました。 今日買ったのはほとんどが児童書です。 ファンタジー系で大切なことを教えてくれている内容のも…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ なんだか頭の中がもわんもわんです。 やること、やりたいこと、気になることが沢山ちらばりすぎて マインドマップを書いてもまとまらないだろうなーって…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 特に病気ではないけれど気になる不調が多々あります。 そんなことからこの本が気になって購入してみました。 血流がすべて解決する／堀江昭佳 私の今の状…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ Yシャツの襟汚れ。 お洗濯前に専用スプレーをかけるだけでＯＫ♪というものを使っても落ちません。 そこで油汚れに強い食器用洗剤を使ってみたら簡単に落…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 先週、まだ青いアボカドを選んで購入しました。 野菜室に入れて保管しておいたら、先の方だけ腐っていて ほかの部分はまだ少し固いかな～という不思議な…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 今日も朝からイラっとしてしまいました。（グチです。） のんびり走っているバイクを追い越そうとしたら、そのバイクが急にスピードをあげて。 なんだよ…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 健康診断の結果が届きました。 ここ数年３キロくらいずつ増加。 今年も見事に３キロ増加です。 悪玉コレステロール値も30くらい増加・・・ わかってます…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 仕事に責任感を持っていないと人任せになるので聞けばいいやという態度が見え見えです。 自分で考えたり調べたりしようとしないので、私は2度目までなら…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 週末、いったい何年振りだろう？っていうくらいにカラオケ♪に行ってきました。 最近の曲を数曲、懐かしい曲をいろいろ。 久々に大声出してスッキリです♪ …
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 健康診断になるといつも以上に気になるのが体重。 ここ数年で着々とリバウンドが進み今年も散々な数字・・・ これを機に、来年の健診ではマイナス10キロ♪…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 身体の痒み。 圧迫したり温度差を感じたり何らかの刺激を受けると痒くなって真っ赤になります。 みみずばれのようになることもしばしば。 アレルギーだよ…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 同じ本を何度も読むのが苦手です。 勉強したテキストもそう。 ただ、毎日使っていないとどんどん忘れていきます。 焦りだけが募る・・・ 考えます。では…
何もかも面白いように上手くいっている ♪ 人生楽しい ♪ しあわせ ♪ 感謝 ♪ なんとかなるもんだなぁ～★ 頭の中がきちんと整理できていないと、週末に予定が入っていない時でも 何かあった気がして落ち着きません（笑） そんな時こそ瞑想ですかね～♪ いろんな…
