今週がんばれば、ゴールデンウィークです♪ 特にお出かけの予定はありませんが、ワクワクしています。 冬物を一気に洗って片付けてしまおう！ サックスの練習をしよう！ いらない服や靴、ｂａｇを捨ててしまおう！ これからの計画を立てよう！ たまった録画を…

以前やっていたモーニングページは終了し、しばらくは５時起きの日々でしたが、 明るくなるのが早くなってきたので４時起きを復活させました。 ４時に起きてお弁当の用意や身支度、ラジオ体操と軽い筋トレを済ませ、 ５時頃から４０分ほどお散歩をするように…

かなりお休みしていたので仏教の本からは遠ざかりすぎて全然覚えていませんｗ ぼちぼち始めながら少しずつ思い出していこうと思います。 とりあえず今日は日記です。 最近、ほんの少しずつですが自分の課題にチャレンジをしています。 苦手克服系ですｗ 懇親…

プライベートで初挑戦に向けていっぱいいっぱいな為、ただいまブログ更新お休み中です。 4月下旬頃から再開予定。

四柱推命って統計学ではないんですね〜。 占いとかってほとんどが統計学なのかと思ってました。 カードとかはその時のエネルギーでしょうけど・・・ 昔ほど占いに興味を示さなくなっていましたが、心理学の関連セミナーでお話を聴いてきました。 セミナー代…

今年の母の誕生日用にお財布を購入。 使いやすいものをあげたくて、ちょっと奮発しました♪ 財布はあるからいらないって言うかなーと思ってましたが、 財布にしようかと思ってるけどどう？と聞いてみたらちょうど替えたかったらしく 今年のプレゼントはそれで…

善玉菌サプリを飲むようにしてからなんとかお腹の調子を保っていますが それでもたまにお腹を壊します。 お腹を壊してしまう栄養素とかあるのだろうか・・・と調べてみたところ、 タンパク質が足りないのでは？という情報がありました。 でもねぇ、昔は平気…

大量罰金になるのではないかと毎朝ビクビクしながら体重計に乗っていますが、 なぜか立て続けにスルスルッと減っています。 その反動が余計にコワイんですけどね（笑） １週間ですでに２キロ減りました。 恐怖心でダイエットですｗｗｗ ストレスたまるっつー…

身体のリズムの波もあるのか、やたらとジャンクフードを食べたくなる時があったり ダイエットなんて気にしなくたっていいや！と気が大きくなることがあります。 私の脳の悪いクセなのでしょうねｗ そんな時にこれを唱えたらいいかも！と発見した魔法の言葉が…

さむ～い！ 雪はふらないところだけど、さむーい！ でも、大雪のところはほんとに大変ですよね・・・ 子供の頃は雪が嬉しくて、雪の積もるところが羨ましくて仕方がなかったですが 大人になってみるととんでもない。 ヘタレな私では住めませんｗ −２度くらい…

朝のウォーキング、意外と続いている理由は・・・ 芯から冷え冷えになっている足をあっためたいからなのでしたｗ 温めるだけなら２０分くらいで十分なのでちょうど良いのです。 昨日は安楽椅子探偵の動画をみました。 第８弾らしいですが初めて知りました。 …

ここ数日間、毎朝すこしだけウォーキングをしています。 やっぱり朝歩くのが一番気持ちがいいです★ 気分しだいでまっすぐ行ったり曲がったり。 毎回違う道を歩くのも楽しいです。 時間の都合でダイエットになるような距離ではありませんが 何もしないよりは…

私は小さなフィギュア。 しかも誰も見ていないところでは動くのだ。 そして怪獣のような赤ちゃんから逃げ回る。 そんな変な夢をみました（笑） なぜそんな夢を見たのか、心当たりがありません。 常識からはずれているのでおもしろいですよね。夢って。 話は…

軽くお散歩してきました。 今日は寒いので手足が氷のように冷たかったですが、ちょっとお散歩したら ぽっかぽかになりました♪ 最近は何か感情が湧き上がったとき、以前よりいろいろ自分の中で考えるようになりました。 なんでこんな気持ちなんだろう。 どう…

明けましておめでとうございます。 今年もボチボチ更新していきたいと思います。 年始から１０年日記をはじめました。 手帳も２種類増やし、１日のまとめのノートもつけています。 色日記も自己分析をするためにやりはじめました。 それから、モーニングペー…

お弁当箱のフタが反ってしまって寿命をむかえました。 仕方ないのです。１００均で揃えたものだからｗｗ いまいち、私の気に入る使い勝手の良いお弁当箱に巡り会えず。 結構なお値段で買ったものも捨ててしまい、簡単に１００均でいいや♪と買って みたものの…

朝から驚きの出来事がありました。 ４時に目覚ましが鳴って、いつもならモーニングノートを書き始めますが 眠いのと寒くて布団から出たくないのとで、５時までもう一回寝よう〜♪と二度寝をはじめました。 ５時はいつだろう・・・と時間を気にしながらの浅い…

先日、初めてクリームタイプのクレンジングを使いました。 顔を洗って鏡を見たらビックリ。 メイクが残ってる・・・・ 今までオイルクレンジングでスッキリ落とせていたので、がっかり。 私の使い方が悪いのか、お値段が悪いのか・・・ ちょっと店員さんに相…

たしか昨日のモーニングページで 「あ！これは自分の中の名言だ！」と思った言葉があったのですが・・・ 忘れました（笑） 私の記憶力って悲しいくらい貧弱・・・ 今朝のモーニングページを書いていてふと思ったのは、一番私に必要なのは応用力 だということ…

図書館で借りてきた本を猛烈な勢いで読んでいますｗ 思考力をアップさせたくて関連した本をインプット中。 終わったら自分で実践して習慣化させ、きっちり身につけたいと思います。 自分の中でちゃんと身についたものなら、いつでもどこでも自然にアウトプッ…

薬用ドロップを舐めても喉の痛みにあまり効果はありませんでしたが、 普通のしょうがのど飴を舐めたらだいぶ治ってきましたｗ 覚えておきます（笑） 今年の漢字は”金”でしたね。 今年の漢字は何だと思いますか？と尋ねられても私は今年の初めから何があった…

先日、久々に近所の温泉へ行ってきました。 高濃度炭酸泉が他のどこよりもすごくてお気に入りなところです。 しかし。。。 今回チャプンと浸かってみると、なかなか気泡が出てこない。。。 「あれ・・・高濃度じゃなくなってる・・・」 あとから入ってきた人…

ここ数日喉が痛いので、薬用ののど飴を買ってなめています。 多少は緩和されているかな。 一昨日は勉強会をやっている仲間での忘年会でした。 お料理も美味しかったし楽しかったです♪ 今週末もまた忘年会。 今度は泊まりで楽しんできます★ 年末年始は寒さや…

考えが足りないと反省ばかりしていましたが、そうやって意識していたせいか 冷静に考えてみるとだいぶ頭を使い始めてるなーということに気づきました。 どうもダメなところが目につきやすいのですが、できていることに焦点をあててみると 随分と進歩している…

Macを使っていて不便なのが入力機能。 変な予測変換機能がわずらわしくてwin風にしました。 読めない漢字を入力するときも、winのように手書き入力を使いたいと思い 最近やっとその機能をインストール。 あとは、キーボードの学習機能がアップしてくれると助…

プロテインが飲めなくなりました。 プロテインを飲むと胃がムカムカし始めて眠れなくなってしまいます。 なぜだかわからないけど、前は普通に飲めていたのになぁ・・・ 受け付けないものは仕方がないのでスッパリ諦めます。 さて、鉄分やたんぱく質をどうや…

昨日は眠すぎて起きられず、今日は目覚ましを聞き逃して２日連続で寝坊しましたｗ 精神的な疲れによって起きられないのかもしれません。 日々、時間に追われているのと やるべきことの整理がついていないのと 部屋がごちゃごちゃすぎてかなりのストレスです…

今朝、何度も体重を測り直してしまいました。 昨日より１.４キロも減っていたからｗ 体重計が壊れたのかとｗｗ 減ったのは嬉しいですが、明日罰金になってしまったらイヤだなぁ・・・という気持ちが強かったり（笑） 増加０.４キロまでは罰金１００円、０.９…

１１月も今日で最後。 今年も残すところあと１ヶ月。 予想はしてたけど、早かったなー。１１月が過ぎるのが。 きっと１２月もあっという間。 気づき、判断能力アップのため、具体的な計画を立てて一つ一つ実行していきたいなと思います。 では、本日の記事で…

話題はなんでもいいからしゃべる、というのが苦手です。 かといって、サイコロトークのようにテーマを突然ふられても なかなかエピソードに結びつきません。 思考回路がブツブツとぎれてしまっているようですね（笑） 日常に溢れているストロークというコミ…