一昨々日、食べ放題で３人分くらい食べて体重が１キロ増加 翌日食事調整をしてなんとか元に戻りました。 が、昨夜は食べ放題の忘年会 またまた食べては飲み、デザートもたーっぷり 今朝はドーンと1.5キロ増えました(-｡-; さすがにこれは数日の調整が必要かな…