瞑想の最終段階

最近アンガーマネジメントの特集をよく見かけるようになりました。

私もまだまだ、ついイラっとしてしまうことがあります。

それは捉え方を改善する必要があるということ。

イラっとした後によくよく考えてみると、私ってココロが狭いなぁ〜・・・と思うこともあります。

余裕があって、キラキラしている人をイメージしたら、

そういう人たちはそんなことでイライラなんてしないですからね〜ｗ

特集をチラっと見てみた限りでは、ＲＥＢＴ論理療法やアサーションなどの要素が含まれているようです。

あれも知りたい！これも知りたい！と本だけ沢山買い込んで、乱読、かじり読みばかりなのでなかなか身につきません（笑）

かといって、全部を勉強しに行く経済的余裕はありません。

やっぱり交流分析をベースにじっくりやっていきたいと思います。

ふと思いました。

見えないものを信じる力って、交流分析の人生態度OK-OKの立場になると手に入るのかなぁ〜なんて。

では本日の記事に入っていきます。

無色界

瞑想でここまでくると、やっと物質と心のはたらきが分離します。

色界では「心が何かを体験する」レベルです。

無色界では「心がそれ自体で何かになる」レベルです。

瞑想には沢山段階があって、きちんと１つずつ段階を踏んでいかなければ

次へ進むことはできないようです。

ちょっと前から思っていましたが、ここまでくると読んでも説明を書いていても

想像が及ばない世界なので無意味な気がしてきました（笑）

何もないことを体験できる世界・・・

ムリですね〜。

何もないことを想像するなんて。

目を瞑って、思考停止して、究極に集中したら　無　になるかな・・・

とかそんなレベルの想像しかできないですね（笑）

想・・・違いを感じるはたらき

認識とは物の差を受け取る、確認すること。

それが鋭いほど、鋭い人だ、頭の良い人だと言われます。

記憶も想に含まれます。

勉強は想の訓練であり、想が鋭い人は頭が良いのです。

記憶力の良い人は想が鋭い人です。

あー・・・鈍い。私はものすごく鈍い。

わかってましたが、やっぱり鈍いｗ

ブログを見てたらわかりますねｗ鈍さが。

瞑想の最終段階まで進むと、この想＝認識もなくなります。

これより先の心の成長はありませんが、ここまで行っても煩悩は潜伏しています。

何かの刺激がきっかけでまた煩悩が機能し始めることもあります。

永遠とか絶対という言葉は矛盾です。

証明できるものではありません。

続けることが大切だなーと思います。

いろいろと資格をとっても、それを使っていなければどんどん忘れていってしまいます。

今試験を受けても全く受からないだろうなーという資格が沢山ありますｗ

せっかく自分に役立てようと思ってとった資格。

再勉強と実践を重ねて活かせるようになりたいと思います。

やること盛り沢山ですｗ

【参考図書】ブッダの実践心理学　第２巻　心の分析　/　アルボムッレ・スマナサーラ