どうしても嫌な感情が出てしまうとき。 抑えてもモヤモヤが残ってしまうし、吐き出したら自分に返ってくるし。 でも引きずるよりはサッパリしたほうがマシです★ 無理にポジティブな考えに変えようとするのもストレスです。 感情がわきあがってしまったら仕方…