脳開発ＰＧ その７

何もかも面白いように上手くいっている♪

人生楽しい♪しあわせ♪感謝♪

なんとかなるもんだなぁ～★

昨日、仕事が終わって外に出たとき気づきました。

空がまだ少し明るい～♪

これからどんどん明るくなっていくんですよね★

やっぱり日が伸びるのは嬉しい気分です♪

ではさっそく本日の記事です。

脳開発プログラムその７　目醒める

ポイント１　今に目醒めて生きる

過去を悩まず将来を心配しないことです。

今を楽しく充実させることに集中しましょう♪

引き寄せにぴったりですねｗ

ポイント2　今は簡単でおもしろい

やってしまえば簡単だった、何でもなかったってこと、よくありませんか？

たぶん失敗に備えているのだろうと思いますが

これは難しいとか私にやり遂げられるだろうかとか事を大げさに考え過ぎていることが多いです。

先を不安がるよりも、今やるべきことを淡々とやってみる。

とにかくあれこれ考えずやってみる。

やってみれば気づきが得られます。

経験が増えるので成長します。

できるようになることが増えます。

不安なこと、うまくいかないことは大抵数を重ねればできるようになる気がします。

場慣れとか。

大勢の前で話すのが苦手でも、数をこなせばある程度慣れてくるものです。

怖がって、できない事を心配してやらないでいると、いつまでも怖くて何もできないままです。

ポイント3　愚か者は蜃気楼を追う

人は夢や希望、願望を持っていれば努力できると思っているのです。

しかしこれらは感情が引き起こすもの。原始脳にだまされています。

夢ではなく、現実が必要です。

実在するのは今の瞬間のみ。

今、ここ　に集中すれば人生全体が幸福になります。

おー・・・これは引き寄せに反しているんじゃないか。。。と思いましたが

でも引き寄せって、こうなったらいいなぁと思うことを今そうなって喜んでいるというかんじですよね。

今をどう過ごすのか。

やっぱり大事なのはここなんですね♪

 【参考図書】心を整える8つの脳開発プログラム／アルボムッレ・スマナサーラ