機械的な脳の反応を変える その１
何もかも面白いように上手くいっている♪
人生楽しい♪ しあわせ♪ 感謝♪
なんとかなるもんだなぁ～★
その１ 笑いで一日を始める
朝の５分間、音楽を聴きながら体を動かします。
次のリストの中から曲を選んでください。
★ＬＭＦＡＯ／パーティー・ロック・アンセム
★ファレル・ウィリアムス／ハッピー
★ルイ・アームストロング／この素晴らしき世界
★アメリカン・オーサーズ／ベスト・デイ・オブ・マイ・ライフ
★Ｒ・ケリー／アイ・ビリーブ・キャン・フライ
★ボブ・マーリー／三羽の小鳥
★クール・アンド・ザ・ギャング／セレブレーション
★ジェームス・ブラウン／アイ・ガット・ユー（アイ・フィール・グッド）
★ブラック・アイド・ピーズ／アイ・ガッタ・フィーリング
体の動かし方
★歓声をあげながら拳を突き上げる。これを５回繰り返す。
★ワールドカップの決勝戦で、勝ち越しのゴールを決めた選手のように大喜びする。
★歯を磨きに行く時にムーンウォークをする
★外に出て両手をいっぱいに広げ朝日を歓迎する。頼まなくても、お金を払わなくても、毎朝必ず昇ってくれる太陽に感謝する。
ということで・・・
私は朝4：30起きで、帰りが遅いため朝遅くまで寝ている家族も数名いるので
さすがに大声を出す事はできませんがｗ
要は気分の良くなる事をすればいいわけです。
拳をつきあげたり、ノリノリなダンスをしてみたりして体を動かすと
確かに気分も上がります。
よ～し♪まずは曲を手に入れてみようかな♪
【こうして思考は現実になる 2 】
