９月の末あたりから手帳を記入しなくなりました。 毎年いつもそうです。 新しい来年の手帳を買う頃になると、今の手帳をぱったりと使わなくなってしまうw でもやっぱり、アナログの手帳を開いて書くという習慣がないと 頭の中で細かな予定やToDoが整理できま…

モーニングページ、始めてから２ヶ月が経ちました。 ２ヶ月経ったら見返しても良い。とあったので、気になる箇所にマーカーを入れて チェックしながら読み返しました。 しかし、読み返すのも案外たいへん。 ２ヶ月も溜め込んだものって読み返すだけでもすご…

週末はコブクロのライブに行ってきました♪ 感動した〜♪ めっちゃ面白かった〜♪ 演出とかアレンジもかっこよかった〜♪ 今回はどうしても事情があって帰りの新幹線の時間が決まっていたので最後の最後まで ゆっくりできなかったのが残念。 やっぱり泊まりでの…

相変わらずイライラ。 どんな環境になってもイライラやストレスは無くならないものです。 それはきっと、私の考え方や捉え方が変わらない限り続くでしょう。 イライラすると結局自分がイヤになります。 小さい人間だなぁ。。。って思い知るんです。 理想は大…

最近お弁当を作る機会が少し減りました。 コンビニにする日がちょっと増えて。 コンビニにする時は、サラダチキンと、袋入りのサラダにします。 なるべく糖質を摂らないように。 そのおかげか、ここ数日いい感じで体重が減っていて嬉しいです。 でも、今日は…

VR機が家にあったので、スマホでアプリをいくつかダウンロード。 スマホをセットして体験してみました。 ３６０度の視界はスゴイ★ 内容によっては酔いますw 私的には、３６０度画面の映画を見ているような感じ。 その世界に入り込んでしまったかのような感覚…

糖質も記録できるアプリを見つけました。 ざっくり簡単に入力できる”あすけん”アプリでさえ何度も挫折しているのに それよりもかなり面倒なアプリです。 続かないでしょうけど、思い出したら入力する感じで利用してみようと思います。 面倒な分、糖質がどん…

謎だ・・・ つい最近の出来事。 私はパジャマとしてリラコを着ています。 毎朝、着ていたものを洗濯機へ。 そしてまた夜着るパジャマを探していると・・・ 「あれ？・・・んー・・・見たことある・・・あれ？」 さっき洗濯機に入れたはずのリラコと全く同じ…

夜中からの強い雨で主要道路の左車線が冠水。 そのため必然的に右車線が混雑するわけですが、急いでいる車がスピードを出して 左車線を通るたびに、大量の水がフロントガラスにバッシャーン！とかかり、 数秒間前がまるで見えなくなります。 その度に危なく…

Macのノートパソコンのトラックパッドの快適さをたった今知りました（笑） キーボードの予測変換もスゴイ。 Mac用にわざわざトラックボールのマウスを買いましたが、いらないかもw 最近、チョコの食べ過ぎです。 ガーナチョコのキャンペーンでグッズを当てた…

手帳が発売される時期です。 今回はほぼ日手帳は見送り。 どうしても使わなくなるからです。 来年は、ジブン手帳Biz。 それにプラスするのが ・プロジェクトマネージャー（１ヶ月の進捗表）ノート ・年間スケジュール表を自作して種類別に書き込み ・Ａ５の…

随分とサボってしまいました。 サボったというか他のことで手一杯でしたw facebookとかyahooとか不正アクセスにあい、スパイウェアを駆除したり 履歴やcookieなどをきれいさっぱり削除して、SNSなどのパスワードも全て変更。 多分もう大丈夫なハズです。 い…

遠出する時には前もって困らない程度に下調べをします。 来月は車で遠出する予定があるので高速道路について調べていました。 使い慣れた高速道路は大抵ＩＣならどこでも乗れるんですが、他の高速では 出口だけとか、入り口があっても一方向のみ、とかいうと…

脳のリフレッシュにお絵かき♪ みたいなワークをやってみました★ 黒い用紙にゴールドのペンで描きます。 紙の上に輪ゴムを無造作に置いて輪郭をなぞり、いくつかできたら あとは自由に模様をつけるだけ☆ 簡単なので楽しめます♪ どんなふうに描いても抽象画み…

今日は記念日なのでお気に入りのお店でディナーです♪♪ 楽しみ～★このお店に行くのは１年ぶり。 桃を使ったお料理（たぶんデザートだと思う）を用意してくれるそうなので期待値ＵＰですｗ さて、さっそく本日の記事に入ります。 5.執受色（しゅうじゅしき）と…

最近の私の変化。 怒りにしても、悩みや不安にしても、感じたら考えるようになりました。 どんな出来事に対して感じたのか。 相手の状況についてもあれこれ考えてみる。 その感情ではなく別の捉え方もできるのではないか。 不快な感情ではなく、より建設的な…

モーニングページをしていて気づいたことがあります。 どうして言葉があんまり出てこないんだろう・・・と思っていたら、 私は頭の中に言葉ではなく映像が浮かんでいることが多いのです。 だから、映像を言葉に変える作業が必要になるんですね～。 気づいて…

感じる気温は暑くもないのに、湿気がすごくて眠れない・・・ 手のひらと足の裏に熱がたまって眠れない・・・ 冷え性だからなんでしょうけど、汗かいても血を巡らせる体操をしても効果なし。 困ってしまいます。 冬は冷たくって眠れない・・・ことはないｗ 湯…

連休が明けました。 久々の更新です。 今年の夏休みは長く感じました。 珍しくお出かけの予定を入れたからかなぁ～。 混雑するところが苦手なので、大型連休の時には家でゴロゴロしていることが多いのですが、 今回は連休後半なら空いてるかも♪と思って予定…

昨日はセミナー帰りに串カツ屋さんに行きました★ 衣がお菓子みたいに香ばしくて、サラっと甘めのソースもよく馴染み とっても美味しかったです。 居酒屋系に行くときは生ビールを注文するようになりました。 ビールがあまり好きではないのに不思議ですｗ で…

夜のムンムンとした熱気・・・すごいですね。 シャワーを浴びると涼しいかんじになるのに、ここ数日はシャワー後も 次から次へと汗が出てきてたまりませんｗ お弁当を作る気力も無くなってしまい、今日のお昼はコンビニです。 自分の気分に従うのも大切～♪（…

日本初開催のランタンフェスト。 応募したけど残念ながら落選・・・ 応募時に、＃でツイートすると当選確率３倍とかやってたけど、 広まって応募者が急増したら元より確率下がると思うんだよね・・・。 しかしまぁ、 こーいうイベント、もっと増えたらいいな…

今朝はものすごくヘンテコな夢をみている途中で目が覚めました。 なぜ今このメンバーが夢に出てくるのか・・・それにヘンテコなストーリー。 直近の日常を振り返ってもつながるものが見つからず不思議ですが、 心の底で常に何かが引っかかっているんでしょう…

昨日から始めてみました！モーニングページ★ モーニングページとは、毎朝起きたらノート３ページを埋めるというもの。 内容はとにかく頭に浮かんだ言葉をそのまま。 「書くことがないやー・・・」でも負の感情やグチでも思いついた詩でも とにかく心の中をそ…

腕立て伏せ、普通には一度もできませんでした。 膝をついてやっても結構つらい。 そんな状態で腕立て伏せを始めてまだ８日目ですが、今はもう普通にできるようになりました★ 毎日１０回程度です。 こんなに早く筋肉ってつくもの？(´Д｀) ひとつ考えられるの…

日曜日から、朝食を万能健康ジュースにしています。 今のところおなかの調子も良くていい感じです♪ メインはりんごとバナナとニンジン。 それにいくつかの材料を加えてミキサーでガーっと作ります。 これだけで満腹～★ これと簡単なトレーニングも続けている…

夏でヘタレ気味～。 意欲がだだ下がりで切り捨てしようと思っている部分と 意識的に意欲をＵＰさせている部分と ほったらかしで手をつけていない部分とバラエティ豊かな日々です。 ＵＰさせたら切り捨てる部分もないと全部イヤになってしまうので バランスが…

ちょっと前から二十日大根を栽培し始めました。 畑にできるスペースがないので、プランターで小さいものから始めてみようと植えたんです★ 父に土を入れてもらって、父が買ってきた種を私がまいて水かけて準備ＯＫ。 それから毎朝母が水やりしています。 あれ…

朝５分あるからちょっと歩いてくるー！ 会社に着いて余裕あるからちょっとだけぐるっとまわって歩いてくるー！ と、ちょこっと歩きでチマチマと卵を育てています（笑） がっつり歩くほどまだ意欲がないので。 ちなみに、ポケモンＧＯにハマっているのではな…

ツンツン体操実験中です。 ２週間でウエストサイズに変化があるそうなので毎日朝晩やっています。 今日で８日目なのであと一週間です。 毎日ラジオ体操とスクワットしてても何も変わらないのに この簡単すぎるツンツン体操なるもので本当に変わるのだろうか…