日曜日から、朝食を万能健康ジュースにしています。 今のところおなかの調子も良くていい感じです♪ メインはりんごとバナナとニンジン。 それにいくつかの材料を加えてミキサーでガーっと作ります。 これだけで満腹～★ これと簡単なトレーニングも続けている…