見えないものを信じるちから

うまくいく未来を信じて行動するには何が必要か

・ご訪問ありがとうございます★引き寄せの法則に関連する内容や、コミュニケーションに関する心理学について書いています。
・本を読んでの感想や自分の解釈、チャレンジなどを引用しつつ載せています。(青字の部分が引用もしくは本の内容をまとめたもの)
・このブログをはじめから読んでみる→見えないもの



幸せはなぜ大事なのだろう

お盆休みはやたらと外食続きでした。食べ放題も連日・・・ ちょっと増えてしまった体重は今やっと減らすことができて一安心。 これからまた更なるダイエットに向けて意識強化です★ さて・・・来月からは気を引き締めて勉強やいろいろな準備をしていく時期に…

阿羅漢果で消える最後の煩悩5つ

美容と健康。永遠のテーマですw 年を重ねてくると身体の中も外も、いろんなことが気になり始めます。 若い頃は「めんどくさい」と思ってやらなかったことも、今になってみると毎日欠かさず、どんなに眠くても必ずお手入れしてから寝るのが習慣になりました…

心を整える順序

サックスの音がわりとまともに出せるようになってきてちょっとウキウキしています。 といっても、やっとこれから練習になるね!というレベル。 とてつもなく成長がのんびりですが楽しんでるのでOKですw 交流分析のほうでも、カルチャースクールのプチ講座を…

本音との闘い

昨日、私好みのジャズバンドを知ってCDを借りたり買ったり。 ですが既にサックスメンバーが脱退していたのが残念でした。 とりあえずCDで楽しんでおこうと思いますw 自分のサックスの上達具合は相変わらず。 未だにまともな音がでなかったりします。 吹き方…

疑う心

好きなことをいろいろやって、そのことで頭の中をいっぱいにしていたい。 そんなふうに強く思う今日このごろ・・・ 気づくとついつい余計なことを考えてしまう時ってありますよね。 いろんなコントロール法をやってはいるものの、なかなか心のコントロールは…

欲や怒りよりも注目すべきもの

またひとつ、新しいチャレンジが秋から始まります。 その企画や準備を今月から始めなければなりません。 とにかく、楽しんでやっていきたいと思います♪ ひとつチャレンジをすると何かがちょっと広がって繋がる。 そこからまた新しいチャンスがやってくる。 …

交流分析Aの機能

ダイエット。スローペースですが順調です。 もう1ヶ月以上、間食衝動もなく朝のお散歩とEMSが習慣づきました。 最近、交流分析の自我状態の機能であるAを高めたい!と意識をし始めてから、 ようやく勘が冴えてきたように思います。 Aは勘ではありませんが…

不安はどこからやってくる

朝から土砂降りの雨。 そんな中、日課のお散歩にはちゃんと行ってきました♪ 歩かないと気分が落ち着かないくらいになってます。 お散歩中毒(笑) ここ数年ですごくいい感じになってきている気がムンムンです。 それが少しずつ加速しているような。 そんな風…

悟りの確率

今朝はテンションが低いままお散歩へ。 遠くまで歩きすぎてかなりの時間オーバーでしたw イライラやモヤモヤなんかがある時は一人でお散歩するのがオススメです。 自分とじっくり対話して気持ちの整理ができます。 座って考えているよりも、動いている分気…

瞑想の最終段階

最近アンガーマネジメントの特集をよく見かけるようになりました。 私もまだまだ、ついイラっとしてしまうことがあります。 それは捉え方を改善する必要があるということ。 イラっとした後によくよく考えてみると、私ってココロが狭いなぁ〜・・・と思うこと…

観察力

またサボっていましたw 忙しかったのと、忘れていたのと、それらに便乗してサボっていたのと・・・(笑) ちょっとマンネリ化して興味が薄れているからかもw プライベートでは自律&自立に向けて地味に活動を広げています。 ほんとに地味です(笑) やりた…

色界の禅定 4段階

サックスの音が安定せずに、いつまでたってもうまく吹けないので だんだん嫌気がさしてきました。 ケースを使っても夜だと音がうるさいので平日の練習はムリだし、 週末も予定があるとなかなか練習時間がとれません。 ヘッドホンをすればいいキーボードとか…

ありのままの自分

ゴールデンウィークは前もってやろうと決めていた事を全てクリアできました♪ 決めておくって大事ですね〜。 お休み中は日課の運動もせずにだらだらと過ごしていました。 録画した番組がたまっているので、ひたすら観る。 必然的にだらだらしてしまうわけです…

5つの障害 後半

今朝は雨だったのでいつもより近場で散歩をすませました。 散歩中にふと思いついたこととか、勉強とか、ハンドメイドやサックスについて 記録をとっておきたいなと思い始めました。 ノートを分けてしまうとかさばるし、1冊にまとめると探すのが面倒だし、 と…

超越した智慧に辿り着けない5つの妨げ

朝のおさんぽは気分しだいで毎日いろんな道を通っています。 今日は雰囲気の良さそうな喫茶店をたくさん見つけました。 歩き始めると、この先はどうなってるんだろう?と興味が湧いてきてたまに時間を忘れそうになります。 あまり使っていないカメラを持って…

心の障害

今週がんばれば、ゴールデンウィークです♪ 特にお出かけの予定はありませんが、ワクワクしています。 冬物を一気に洗って片付けてしまおう! サックスの練習をしよう! いらない服や靴、bagを捨ててしまおう! これからの計画を立てよう! たまった録画を…

日常から禅定に移る仕組み

以前やっていたモーニングページは終了し、しばらくは5時起きの日々でしたが、 明るくなるのが早くなってきたので4時起きを復活させました。 4時に起きてお弁当の用意や身支度、ラジオ体操と軽い筋トレを済ませ、 5時頃から40分ほどお散歩をするように…

久々の更新です。

かなりお休みしていたので仏教の本からは遠ざかりすぎて全然覚えていませんw ぼちぼち始めながら少しずつ思い出していこうと思います。 とりあえず今日は日記です。 最近、ほんの少しずつですが自分の課題にチャレンジをしています。 苦手克服系ですw 懇親…

お休み中

プライベートで初挑戦に向けていっぱいいっぱいな為、ただいまブログ更新お休み中です。 4月下旬頃から再開予定。

禅定の心、身につけたい能力

四柱推命って統計学ではないんですね〜。 占いとかってほとんどが統計学なのかと思ってました。 カードとかはその時のエネルギーでしょうけど・・・ 昔ほど占いに興味を示さなくなっていましたが、心理学の関連セミナーでお話を聴いてきました。 セミナー代…

瞑想の種類のまとめと第一禅定

今年の母の誕生日用にお財布を購入。 使いやすいものをあげたくて、ちょっと奮発しました♪ 財布はあるからいらないって言うかなーと思ってましたが、 財布にしようかと思ってるけどどう?と聞いてみたらちょうど替えたかったらしく 今年のプレゼントはそれで…

瞑想の種類 その3 お見通し

善玉菌サプリを飲むようにしてからなんとかお腹の調子を保っていますが それでもたまにお腹を壊します。 お腹を壊してしまう栄養素とかあるのだろうか・・・と調べてみたところ、 タンパク質が足りないのでは?という情報がありました。 でもねぇ、昔は平気…

瞑想の種類 その2

大量罰金になるのではないかと毎朝ビクビクしながら体重計に乗っていますが、 なぜか立て続けにスルスルッと減っています。 その反動が余計にコワイんですけどね(笑) 1週間ですでに2キロ減りました。 恐怖心でダイエットですwww ストレスたまるっつー…

瞑想の種類 その1

身体のリズムの波もあるのか、やたらとジャンクフードを食べたくなる時があったり ダイエットなんて気にしなくたっていいや!と気が大きくなることがあります。 私の脳の悪いクセなのでしょうねw そんな時にこれを唱えたらいいかも!と発見した魔法の言葉が…

超能力がはたらくとき

さむ~い! 雪はふらないところだけど、さむーい! でも、大雪のところはほんとに大変ですよね・・・ 子供の頃は雪が嬉しくて、雪の積もるところが羨ましくて仕方がなかったですが 大人になってみるととんでもない。 ヘタレな私では住めませんw −2度くらい…

生命・・・4つの種類

朝のウォーキング、意外と続いている理由は・・・ 芯から冷え冷えになっている足をあっためたいからなのでしたw 温めるだけなら20分くらいで十分なのでちょうど良いのです。 昨日は安楽椅子探偵の動画をみました。 第8弾らしいですが初めて知りました。 …

言葉について考える

ここ数日間、毎朝すこしだけウォーキングをしています。 やっぱり朝歩くのが一番気持ちがいいです★ 気分しだいでまっすぐ行ったり曲がったり。 毎回違う道を歩くのも楽しいです。 時間の都合でダイエットになるような距離ではありませんが 何もしないよりは…

本物を探せ

私は小さなフィギュア。 しかも誰も見ていないところでは動くのだ。 そして怪獣のような赤ちゃんから逃げ回る。 そんな変な夢をみました(笑) なぜそんな夢を見たのか、心当たりがありません。 常識からはずれているのでおもしろいですよね。夢って。 話は…

心の修行

軽くお散歩してきました。 今日は寒いので手足が氷のように冷たかったですが、ちょっとお散歩したら ぽっかぽかになりました♪ 最近は何か感情が湧き上がったとき、以前よりいろいろ自分の中で考えるようになりました。 なんでこんな気持ちなんだろう。 どう…

善い貯金♪

明けましておめでとうございます。 今年もボチボチ更新していきたいと思います。 年始から10年日記をはじめました。 手帳も2種類増やし、1日のまとめのノートもつけています。 色日記も自己分析をするためにやりはじめました。 それから、モーニングペー…

変えられないなら・・・

お弁当箱のフタが反ってしまって寿命をむかえました。 仕方ないのです。100均で揃えたものだからww いまいち、私の気に入る使い勝手の良いお弁当箱に巡り会えず。 結構なお値段で買ったものも捨ててしまい、簡単に100均でいいや♪と買って みたものの…

きれいな言葉に気をつけよう

朝から驚きの出来事がありました。 4時に目覚ましが鳴って、いつもならモーニングノートを書き始めますが 眠いのと寒くて布団から出たくないのとで、5時までもう一回寝よう〜♪と二度寝をはじめました。 5時はいつだろう・・・と時間を気にしながらの浅い…

優しさの勇気

先日、初めてクリームタイプのクレンジングを使いました。 顔を洗って鏡を見たらビックリ。 メイクが残ってる・・・・ 今までオイルクレンジングでスッキリ落とせていたので、がっかり。 私の使い方が悪いのか、お値段が悪いのか・・・ ちょっと店員さんに相…

心の向きを逆にする

たしか昨日のモーニングページで 「あ!これは自分の中の名言だ!」と思った言葉があったのですが・・・ 忘れました(笑) 私の記憶力って悲しいくらい貧弱・・・ 今朝のモーニングページを書いていてふと思ったのは、一番私に必要なのは応用力 だということ…

準備OK

図書館で借りてきた本を猛烈な勢いで読んでいますw 思考力をアップさせたくて関連した本をインプット中。 終わったら自分で実践して習慣化させ、きっちり身につけたいと思います。 自分の中でちゃんと身についたものなら、いつでもどこでも自然にアウトプッ…

新しい価値観をつくる

薬用ドロップを舐めても喉の痛みにあまり効果はありませんでしたが、 普通のしょうがのど飴を舐めたらだいぶ治ってきましたw 覚えておきます(笑) 今年の漢字は”金”でしたね。 今年の漢字は何だと思いますか?と尋ねられても私は今年の初めから何があった…

恩送り

先日、久々に近所の温泉へ行ってきました。 高濃度炭酸泉が他のどこよりもすごくてお気に入りなところです。 しかし。。。 今回チャプンと浸かってみると、なかなか気泡が出てこない。。。 「あれ・・・高濃度じゃなくなってる・・・」 あとから入ってきた人…

本当の優しさ

ここ数日喉が痛いので、薬用ののど飴を買ってなめています。 多少は緩和されているかな。 一昨日は勉強会をやっている仲間での忘年会でした。 お料理も美味しかったし楽しかったです♪ 今週末もまた忘年会。 今度は泊まりで楽しんできます★ 年末年始は寒さや…

自分史上最高を目指す

考えが足りないと反省ばかりしていましたが、そうやって意識していたせいか 冷静に考えてみるとだいぶ頭を使い始めてるなーということに気づきました。 どうもダメなところが目につきやすいのですが、できていることに焦点をあててみると 随分と進歩している…

集中力

Macを使っていて不便なのが入力機能。 変な予測変換機能がわずらわしくてwin風にしました。 読めない漢字を入力するときも、winのように手書き入力を使いたいと思い 最近やっとその機能をインストール。 あとは、キーボードの学習機能がアップしてくれると助…

自分で考えよう

プロテインが飲めなくなりました。 プロテインを飲むと胃がムカムカし始めて眠れなくなってしまいます。 なぜだかわからないけど、前は普通に飲めていたのになぁ・・・ 受け付けないものは仕方がないのでスッパリ諦めます。 さて、鉄分やたんぱく質をどうや…

怒りを手放す

昨日は眠すぎて起きられず、今日は目覚ましを聞き逃して2日連続で寝坊しましたw 精神的な疲れによって起きられないのかもしれません。 日々、時間に追われているのと やるべきことの整理がついていないのと 部屋がごちゃごちゃすぎてかなりのストレスです…

猫をかぶった欲

今朝、何度も体重を測り直してしまいました。 昨日より1.4キロも減っていたからw 体重計が壊れたのかとww 減ったのは嬉しいですが、明日罰金になってしまったらイヤだなぁ・・・という気持ちが強かったり(笑) 増加0.4キロまでは罰金100円、0.9…

受け入れる心

11月も今日で最後。 今年も残すところあと1ヶ月。 予想はしてたけど、早かったなー。11月が過ぎるのが。 きっと12月もあっという間。 気づき、判断能力アップのため、具体的な計画を立てて一つ一つ実行していきたいなと思います。 では、本日の記事で…

明るい明日?

話題はなんでもいいからしゃべる、というのが苦手です。 かといって、サイコロトークのようにテーマを突然ふられても なかなかエピソードに結びつきません。 思考回路がブツブツとぎれてしまっているようですね(笑) 日常に溢れているストロークというコミ…

廻り続けるエネルギー

いろいろと不安があって二の足を踏んでいる事柄がいくつかあります。 特に今年の後半に入ってからは予定が詰まっていたり、やることに追われて猛スピードで時間が過ぎていく中で、どさくさに紛れてというか勢いにまかせて事を進めてしまっている状態です。 …

出世間心

昨日から、いきなり真冬のような寒さですね〜。 慌てて厚い羽毛布団を引っ張り出しました。 数日前までは、今年の夏ころ買った袖なしのダウンジャケットを来ていましたが 昨日からそれではきびしいので長袖のコート。 会社に着ていくにしてはちょっとなぁ。…

無色界心

ねむーい。。。。 寝不足です。 韓国ドラマ”イ・サン”にハマってしまっているのですw このドラマ、77話くらいあるんだよなぁ。。。 やばいものを観はじめてしまったw 王道ストーリーで展開も予測はできるのに気になってやめられない。 拷問シーンもほと…

色界心

もう1週間くらい右目の上まぶたがピクピクしています。 気持ち悪いww 目が疲れてるのかな〜。 紅葉をたっぷりみて癒してきたのに。 ドラマの観すぎ・・・かもな〜w では、さっそく。本日の記事です。 2. 色界心(しきかいしん) この心は五感を頼らず生…

欲界心

秋の京都へ行ってきました♪ 赤く染まった楓が地面に落ちていると可愛いです★ もひとつ可愛らしいショット♪ あたまの上にちょこんと乗っていた葉っぱがチャームポイントw 今回は貸切タクシーでいろいろとまわってもらって楽して楽しんできました♪ 紅葉シーズ…