ウエストを細くしたくて習い始めたベリーダンス。 うまく動けないとか、振りをなかなか覚えられないというのは そのうち解決するだろう問題だと思います。 まだ始めたばかりなので。 ただ、悩ましい感じに手を顔にあてたりするようなセクシーなポーズがダメ…
お正月に3キロ増えました(笑) 最近やっと1キロ減ったところです。 正月太りの解消は手こずりますねぇ・・・ さて、今年は去年よりも活発に動いていこうと思います。 習い事を増やし、スキルアップにも力を入れます。 実際に使える力を身につけていきたい…
数日前に今年のサックスのレッスンが終わりました。 3月から始めて、かなりのーんびりとした成長速度です(笑) ・全部の音が出るようになった ・キー(指)を全部覚えた ・セッティングが上手くなった って、これくらいw テンポが早い曲はついていけない…
最近のドラマをみていて私が感じること。 最後がヒドイ・・・ 終わりって大事だと思うんです。 でも、「え?これ、終わったの?」とか「一体何がいいたかったの?」とか みんな死んじゃって救いが無いかんじとか、この後は見た人それぞれの想像に任せます的…
一昨々日、食べ放題で3人分くらい食べて体重が1キロ増加 翌日食事調整をしてなんとか元に戻りました。 が、昨夜は食べ放題の忘年会 またまた食べては飲み、デザートもたーっぷり 今朝はドーンと1.5キロ増えました(-。-; さすがにこれは数日の調整が必要かな…
最近ますます寒さが厳しくなってきました。 朝のお散歩はまだちゃんと続いています。 ダイエットが目的では、今頃もう挫折していたでしょう。 お散歩の時間が思考や感情など心の整理をする貴重な時間になっているので 続けられているんだと思います。 数ヶ月…
ホロスコープを見てもらいました。 初体験です✨✨ スピリチュアル系って信じる信じないの世界だと思ったこともありました。 だから「良いことだけ信じる♪」とか言ってましたから(笑) でもれっきとした学問なんですね。本来の占いって。 どうやって出来たの…
入らなくなっていたジーンズがギリギリ入るようになりました✨ これが「ゆるゆるでサイズ変えなきゃ!」ってなるくらいはあと2キロかな。 その2キロがなかなか落とせません 何かを変えなければならないけれど、まだ手探り状態。 そしてそろそろ現状維持すら…
頭や心の整理が現実に追いつかないまま事が進んでいる日々です。 冷静になれば、そう大変でもないのですが 気ばかりが焦ってしまい、いっぱいいっぱいなかんじです。 こんな時は、今日だけ、今週だけのことを考えて思いつく限りのToDoをひとつひとつクリアし…
最近テンションが低すぎてどうしようもない状態でしたが、 一昨日あたりにだいぶ気持ちが落ち着き、昨日あたりから少しずつ テンションが上り始めているようです♪ 今日は講座があります。 楽しみながら何かを持ち帰ってもらえるような講座にしたいと思います…
焦りと緊張と不安でいっぱいいっぱいな今日この頃です。 それなのに行動が伴わず・・・ アレです。有名なアレ。 学生時代にテスト勉強をしなくちゃならない時に、普段やらない掃除や整理整頓をはじめたり、懐かしい写真を見てしまったり・・・。 まさにそれ…
LINEでとっても便利な機能を発見しました。 私はやたらとスタンプを買ってしまい、スタンプを探すのが一苦労な状態です。 そんな場合にはサジェスト表示というのをオンにするといいんです♪ 今更?ですかね・・・ いつからこんな機能があったんだろう(笑) …
最近は朝晩が涼しくて随分と過ごしやすくなりました★ 日中はまだ夏の蒸し暑さがありますけどね〜 早朝のお散歩も気持ちよく歩けます。 が、もう真っ暗なのでちょっとビクビクしてたりします(笑) 勉強にしろ、趣味にしろ、ダイエットにしろ、とにかくマイペ…
只今エネルギーダウン中・・・。 ちょっとお疲れ気味です。 しかし、ここで全てを投げ出しては今までの努力が水の泡・・・ 少しずつ自分のペースを取り戻しながらエネルギーチャージしていきたいと思います。 昨日まではわりと静かな曲を聴いていました。 少…
結構ガンガン返済しているのに、リボの支払いがなかなか減らない・・・ ということで、リボやめました。 貯金を借りて一括返済。 やっぱ、ダメですね。リボ払いは。 使う時の意識がゆるくなってしまう。 モヤっとした不安感がまだあります。 お金の不安もま…
お盆休みはやたらと外食続きでした。食べ放題も連日・・・ ちょっと増えてしまった体重は今やっと減らすことができて一安心。 これからまた更なるダイエットに向けて意識強化です★ さて・・・来月からは気を引き締めて勉強やいろいろな準備をしていく時期に…
美容と健康。永遠のテーマですw 年を重ねてくると身体の中も外も、いろんなことが気になり始めます。 若い頃は「めんどくさい」と思ってやらなかったことも、今になってみると毎日欠かさず、どんなに眠くても必ずお手入れしてから寝るのが習慣になりました…
サックスの音がわりとまともに出せるようになってきてちょっとウキウキしています。 といっても、やっとこれから練習になるね!というレベル。 とてつもなく成長がのんびりですが楽しんでるのでOKですw 交流分析のほうでも、カルチャースクールのプチ講座を…
昨日、私好みのジャズバンドを知ってCDを借りたり買ったり。 ですが既にサックスメンバーが脱退していたのが残念でした。 とりあえずCDで楽しんでおこうと思いますw 自分のサックスの上達具合は相変わらず。 未だにまともな音がでなかったりします。 吹き方…
好きなことをいろいろやって、そのことで頭の中をいっぱいにしていたい。 そんなふうに強く思う今日このごろ・・・ 気づくとついつい余計なことを考えてしまう時ってありますよね。 いろんなコントロール法をやってはいるものの、なかなか心のコントロールは…
またひとつ、新しいチャレンジが秋から始まります。 その企画や準備を今月から始めなければなりません。 とにかく、楽しんでやっていきたいと思います♪ ひとつチャレンジをすると何かがちょっと広がって繋がる。 そこからまた新しいチャンスがやってくる。 …
ダイエット。スローペースですが順調です。 もう1ヶ月以上、間食衝動もなく朝のお散歩とEMSが習慣づきました。 最近、交流分析の自我状態の機能であるAを高めたい!と意識をし始めてから、 ようやく勘が冴えてきたように思います。 Aは勘ではありませんが…
朝から土砂降りの雨。 そんな中、日課のお散歩にはちゃんと行ってきました♪ 歩かないと気分が落ち着かないくらいになってます。 お散歩中毒(笑) ここ数年ですごくいい感じになってきている気がムンムンです。 それが少しずつ加速しているような。 そんな風…
今朝はテンションが低いままお散歩へ。 遠くまで歩きすぎてかなりの時間オーバーでしたw イライラやモヤモヤなんかがある時は一人でお散歩するのがオススメです。 自分とじっくり対話して気持ちの整理ができます。 座って考えているよりも、動いている分気…
最近アンガーマネジメントの特集をよく見かけるようになりました。 私もまだまだ、ついイラっとしてしまうことがあります。 それは捉え方を改善する必要があるということ。 イラっとした後によくよく考えてみると、私ってココロが狭いなぁ〜・・・と思うこと…
またサボっていましたw 忙しかったのと、忘れていたのと、それらに便乗してサボっていたのと・・・(笑) ちょっとマンネリ化して興味が薄れているからかもw プライベートでは自律&自立に向けて地味に活動を広げています。 ほんとに地味です(笑) やりた…
サックスの音が安定せずに、いつまでたってもうまく吹けないので だんだん嫌気がさしてきました。 ケースを使っても夜だと音がうるさいので平日の練習はムリだし、 週末も予定があるとなかなか練習時間がとれません。 ヘッドホンをすればいいキーボードとか…
ゴールデンウィークは前もってやろうと決めていた事を全てクリアできました♪ 決めておくって大事ですね〜。 お休み中は日課の運動もせずにだらだらと過ごしていました。 録画した番組がたまっているので、ひたすら観る。 必然的にだらだらしてしまうわけです…
今朝は雨だったのでいつもより近場で散歩をすませました。 散歩中にふと思いついたこととか、勉強とか、ハンドメイドやサックスについて 記録をとっておきたいなと思い始めました。 ノートを分けてしまうとかさばるし、1冊にまとめると探すのが面倒だし、 と…
朝のおさんぽは気分しだいで毎日いろんな道を通っています。 今日は雰囲気の良さそうな喫茶店をたくさん見つけました。 歩き始めると、この先はどうなってるんだろう?と興味が湧いてきてたまに時間を忘れそうになります。 あまり使っていないカメラを持って…